ele_na_61 (ele_na_61) wrote,
ele_na_61
ele_na_61

Categories:

Ирина Васильева. Реанимация и Умная Тренировка. Конспект аудиозаписи

             В январе этого года я побывала на семинаре легендарной удивительной целительницы из Новосибирска Ирины Васильевой, воочию уидела всё то, о чём она с такой щедростью даёт в своих книгах и на своём сайте - http://www.vasilyeva.ru/
            Целительница записала для нас аудиофайл со своей "умной тренировкой". Его можно скачать здесь - http://www.vasilyeva.ru/index.php?link=news.php (в конце страницы). Читать одно, а слушать волшебный голос Ирины Александровны - совершенно другое. Я законспектировала эту запись, её можно распечатать и заниматься по этому плану. Мелким шрифтом - вставки из других лекций, расширяющих затронутые темы.


[Spoiler (click to open)]
         Сегодня Крещение. У меня звучит сеанс на фоне крещенской воды. Этот сеанс молчаливый, его не слышно, но он действует на вас. Пусть обновление войдёт в ваше тело и в вашу душу…
         Первая часть занятия – восстановление характеристик организма, восстановление параметров гомеостаза или как я называю – реанимация.
        1. Первое – потянем голову.
         Как правило, из-за резонансов у нас с вами автоматически включается режим стресса. Он человеку не подходит! Мы должны оставаться в режиме нормы. И первое, что я делаю всегда – и на приёме, и утром, и когда я чувствую усталость – я тяну голову.
Захватите вашу голову замочком, положа руки на шею сзади, и потянем голову вперёд-вниз, покачивая её. При этом стресс снимается. Может быть, потому что улучшается питание той части мозга, которая кровоснабжается исключительно позвоночной артерией – это лимбический мозг. А может быть, мы с вами сколиоз так убираем. Но вот эта растяжка шеи очень и очень полезна. Делайте это почаще. 4.03
        Давайте отожмем связки! Поворачиваюсь к вам спиной и показываю… Сначала я сделала поперечные растирания вдоль границы стыковки головы и шеи. Потом я наклонила замок под 45 градусов и стала отжимать связки под ухом (именно связки сосцевидного отростка). Перехожу на другую сторону и отжимаю связки под другим ухом. Теперь я держу замок над ухом, здесь связки височной мышцы… Обратите внимание: я все время держу замок на ребре, потому что если держать его плоско, получается очень маленькое давление, а нам нужно приложить достаточные усилия. Я отжимаю связки и в то же самое время тяну голову; мои локти направлены исключительно вперед. Я тяну-тяну-тяну голову, растягиваю шею… и сильно-сильно нажимаю основаниями ладоней. Я продолжаю отжимать связки над ухом, располагая его, как говорят анатомы, вдоль сагиттальной оси; тут очень много связок.
           Переношу замок на другую сторону и делаю то же самое. Да, чуть не забыла! Все эти действия я сопровождаю песенкой: «Отжимаю связки я – я теперь здоровая! Затираю травмы я – я теперь как новая!» Мужчинам предлагаю такой вариант: «Отжимаю связки я – я теперь здоровенький! Затираю травмы я – я теперь как новенький!» (Смех. Все отжимают связки и дружно поют.) Вот мы и сделали первое дело из группы важнейших дел.

           2. А сейчас очень быстро вводим вибрацию в шею и пониже плеч вдоль позвоночника. Вибрация настолько сильная, что нужно её задавать с помощью цоканья – как цокает ваш язычок, так движутся ваши руки – короткие, очень быстрые движения. Причём, движения «по тельняшке», поперёк. Я даю кровь – всем-всем-всем, я активирую все-все-все нервные клетки, я активирую все нервы проходящие, всю нервную ткань. (4.58).  Давайте посмотрим, стало ли лучше? Без всякого сомнения стало лучше.

          3. А сейчас вытолкнем затылок. Для этого я кладу «стульчик» прям на лоб у брови, а вторая ладонь на той же стороне (перекрёстно идёт) – сразу под затылком на шее. Я очень сильно стараюсь подать лоб назад, придерживая шею, просто придерживая. Вы чувствуете, даже просто слышите небольшой хруст. Мы с вами сдвигаем шею совсем немножко, но это надо делать…я делаю это раз 15 в течении дня. А я здоровый человек! Просто под влиянием каких-либо стрессов у нас восстанавливается нежелательная травма затылка. А так мы её заталкиваем и всё. Я прохожу «стульчиком» от конца одной брови до конца другой через всё пространство лба… Вот так, очень приятно. Давайте ещё раз потянем головочку. Очень хорошо.
         (А сейчас я просто показываю вам, как это делать. Я опираюсь локтем «рабочей» руки так, как мне удобно: могу на пол, могу на стол, на колено, на стенку. «Стульчик» прикладываю к скуле… Не знаете, где у вас скула? Возле носа. Сразу под глазом начинается и чуть пониже заканчивается. Держите «стульчик» поближе к носу и опирайтесь на опору. Вторую руку я подношу к шее – сразу, как только заканчивается затылочная кость, строго на этом же расстоянии от центральной линии. Представьте, что здесь проходит меридиан, и точно на этом меридиане, только со стороны затылка–шеи, расположена вторая точка воздействия. Тут не годится: «Аа-а, какая разница, куда руку класть! Положу, как попало, оно и сойдет». Нет! Здесь очень важно правильно выбрать точки приложения силы. Теперь толкаем скулу назад, а шею вперед – обязательно синхронно. Очень больших усилий не надо, главное – толкать синхронно… Достаточно, переходим на другую сторону. Следите, чтобы ваша рука на шее была на одной линии со «стульчиком» на скуле. И выталкиваем затылок, выталкиваем. Чего я хочу? Я хочу, чтобы «сваи» стояли вертикально. Я не могу объяснить почему, но результат этого упражнения – феноменальный. А вам понравилось? (Да! Очень!)

           Но я придумала еще одну милую правку. Поставьте «стульчик» посередине между бровями – сразу подо лбом, где нос начинается. На нос не давите, просто опирайтесь снизу на край лобной кости. А на затылке положите руку точно в ямку, – там, где находится точка фэн-фу. И – выталкиваем… выталкиваем!.. А теперь еще желательно немного растянуть голову. Как это сделать? На один «стульчик» укладываем подбородок, другим «стульчиком» упираемся за ухом, – и начинаем растягивать. Что мы растягиваем? Мы растягиваем две зоны: височно-челюстной сустав и яремное отверстие. Можно той рукой, на которой лежит подбородок, не тянуть, а все усилия по растяжке перенести на «заднюю» руку. Подбородок удерживаем, а затылок и височную кость отталкиваем вбок. Переходим на другую сторону и растягиваем. Да не просто так растягиваем яремное отверстие, – мы убираем опасность (бревно) с пути сосудов и нервов.
           В последнее время мы выполняем выталкивание, опираясь «стульчиком» на лоб: над левой бровью, над правой бровью инад переносицей. Эффет тот же, но не обвисает кожа на лице из-за того, что скулы сдвигаются назад. Красота не пострадает!
          Давайте поговорим об этом более подробно. Поищите яремное отверстие: вот заканчивается мочка уха, за нею идет большущая костомаха – сосцевидный отросток височной кости. Пройдите по краю этого отростка вниз и поближе к центру… Лучше трогать большим пальцем, потому что остальные не продавят. Полностью расслабьте шею и повесьте голову. Вы должны найти углубление, как будто бы маленькую гавань, в которую могут заходить корабли. Нашли? Смотрите, я рисую для вас: вот это – затылочная кость, а это – сосцевидный отросток. Между ними – маленький проход, это и есть яремное отверстие. Через яремное отверстие проходят важнейшие структуры, и прежде всего – яремная вена. Хотите, чтобы венозная кровь беспрепятственно уходила из головы? (Голоса: а как же?! конечно, хотим!) Тогда следите за тем, чтобы яремное отверстие было открытым, – не смятым-зажатым-перекошенным. Кроме яремной вены через это отверстие проходят три (!) черепных нерва, среди которых – вообще самый главный нерв в организме: блуждающий. Остальные два нерва – это языкоглоточный и добавочный. Ну, про мелочь пузатую, которая еще здесь идет, я просто не говорю.)


          4. Я вижу несколько человек, у которых повреждён нос. Для вас мы сделаем ещё одну вещь – положим «стульчик» прямо над бровями на переносицу, а второй рукой я прихватываю нос за носовые косточки и стараюсь, придерживая нос, достаточно сильно оттолкнуть нос наверх и немножко назад, вводя небольшую вибрацию.

          А сейчас, дорогие мои, я вижу людей, у которых ОЦК невелик. Как правило, причина здесь в том, что по передней части головы плохо проходит кровь – по главнейшим магистралям – по сонной наружней и сонной внутренней артерии. Поверьте мне, пожалуйста, что лучшее, что мы здесь сможем сделать – это прокапать ЦС-25 на нижнюю и верхнюю челюсть – не на зубы, а на дёсны, обойдите от уха до уха. А если у вас хоть небольшой насморк, из этой же пипетки (шприца) (закиньте лицо так, чтобы ваш нос был как можно выше) несколько капелек закапайте в одну и в другую ноздрю. Таким образом мы действуем с вами на гайморовы пазухи. И этот драгоценный препарат очень быстро может подавить очаги воспаления в гайморовых пазухах. Это – ворота мозга. Именно отсюда воздух проходит в пазухи клиновидной кости, которая находится рядом с гипофизом. А если мы остановим воспаление в гайморовых пазухах, туда не пройдут яды. вот сейчас стало гораздо лучше.

          5. У вас остался ещё этот препарат, и давайте прольём эту драгоценную влагу у самого уха, у верхней точки уха стыковка скулы и уха – и в это место налейте немножечко ЦС-25, над скулой. Если здесь есть воспалительный процесс, он может мешать прохождению крови прямо к гипофизу, к гипоталамусу, ко всем остальным драгоценным органам управления. А теперь спуститесь ниже и у самого уха тоже пролейте – это будет под скулой. Здесь находится крылонёбный узел. Если этот узел будет свободен от воспаления, то он будет работать очень хорошо, и вы будете красивы, лицо будет красивым, лицо не будет стареть. То же самое делаем у другого уха. А сейчас там, где мы прокапали, вводим очень быструю вибрацию. Быстрее, быстрее! Цок-цок-цок!....(10.33) А теперь кладём костяшки пальцев на челюсти и очень быстро от уха к подбородку, к другому ушку, по верхней и по нижней челюсти, можно при этом говорить а-а-а-а. Мы хотим, чтобы здесь открылись капилляры. Кладём костяшки больших пальцев у крыльев носа и тоже вводим вибрацию… И старику, и человеку молодому, и ребёнку, и девице-красавице всё это будет очень и очень полезно.
Смотрим, видим –кровь-то у нас уже восстановилась!

          Анна Ивановна, подойдите поближе и оцените: как у меня дела с морщинами? (Никак! Их просто нет.) Я использую наш серебряный крем, СРГГ (да и то не всегда), здесь самое главное – вибрация, которую я ввожу в ткани носа, скул, висков, челюстей… Если у Вас есть крем СРГГ, нанесите его на виски, челюсти, на косточки носа, на скулы и даже смажьте ноздри внутри, как можно глубже. Вибрацию я делаю косточками сжатых в кулак пальцев. Трясу скулы, косточки носа и говорю: аа-а-а-а-ааа… Как горло открывается, так и капилляры. (Когда мы чревный ствол открывали, тоже говорили «аа-а…».) Везде, где я говорю «аа-а…», горло автоматом переносит образ раскрытия капилляров на ту ткань, где мы находимся. Мы продолжаем работать с висками, скулами, верхней челюстью. Неустанно: аа-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-ааа… Переходим на нижнюю челюсть, здесь давление на ткани усиливается: аа-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-ааа… Возле уха: аа-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-ааа… аа-а-а-а-ааа…

            6. Но это ещё не всё. У нас же ещё был кортизол! А кортизол «закрывает» очень важные органы – щитовидную железу и тимус. Я кладу опять же костяшки пальцев сразу под нижнюю челюсть, на горло, там – щитовидная железа. И говорю а-а-а-а, щитовидка а- а, тимус а-а-а, нервы а-а-а, и сосуды а-а (12.30). Мы их пробудили. А теперь мы должны пробудить чревный ствол. Для этого одну ручку положите на ключицу, а другую пониже – сразу под последним ребром. И скажем а-а-а-а- а-а..

          7. А сейчас, милые мои, нам нужно активнейшим образом включить нервные центры. (13.00). И для этого я кладу одну руку на ключицу, а другую на скрещение плеч и позвоночника, чуть пониже, и начинаем вводить вибрацию – цок-цок-цок. И одна рука идёт навстречу другой. Я хочу, чтобы вы этой вибрацией не просто пробудили нервные центры, я хочу, чтобы вы организовали поток крови от подключичной зоны на спинку, где начинаются симпатические стволы – быстрей-быстрей-быстрей! Не жалейте на это времени! Быстро движется рука и одна и другая, мелкие-мелкие быстрые движения, ещё-ещё-ещё! Не давите, ничего не надо давить, оно само пробудится. А животик давайте вперёд выпятим. Вот это выпячивание живота вперёд для вас должно стать первым номером программы. Чуть где бы ни кольнуло, знайте – у вас ухудшилась работа сердца, у вас плохо идёт кровь, вам надо обязательно усилить пульсовую волну – и для этого живот – вперёд. А от симпатических стволов сюда в эту подключичную зону идёт поток нервных импульсов, побуждающих импульсов. На месте вырабатывается норадреналин – лучшее средство для управления всей Жизнью, в первую очередь жизнью нервной ткани. Давным-давно мы назвали это упражнение «корешок (сзади) – цветочки». Взаимная вибрация, взаимная работа – туда кровь, а назад нервное управление.

           8. А теперь передняя ручка спустилась вниз и легла на грудину. Это уже у нас «стебелёк» - «корешок и стебелёк». И опять-таки сильная вибрация – у вас не совсем достаточна выработка красной крови. Нужно вырабатывать эритроциты, для этого прогнать воспалительный процесс. Сюда можно налить немного ЦС-25.

           9. А теперь руки в замочек и отводим его сзади как можно дальше – «колем орехи лопатками», освобождаем от воспаления лимфоузлы возле позвоночника. Это очень-очень хорошее упражнение – старику, и ребёнку, и девице-красавице. – кому угодно это полезно и нужно 1000 раз в день. Вот если ничего более не умеете, это будете делать – вам будет легче. А ещё это же упражнение растягивает грудину и костный мозг грудины, где происходит таинство синтеза крови, а нам обязательно нужно, чтобы вырабатывались эритроциты, а ещё стволовые клетки. Наш опыт проведения семинаров – 7 лет. Мы поставили задачу внутреннюю выработку стволовых клеток, малых лимфоцитов. И очень скоро мы убедились, что это – так. У меня есть знакомый врач, который работает в Израиле со стволовыми клетками. И когда я послала ей мой анализ – результаты, которых мы достигли на семинаре, и попросила высказаться, она ответила одной фразой – «Что я могу сказать после Ирины Александровны?!» Так что, ребята, знайте, если вы хотите, чтобы ваши органы омолаживались сами, вот это простое упражнение – «замок» рук сзади, растягиваем грудину и очищаем лопатками лимфоузлы.
     10. А теперь мы должны сделать вибрацию на голову, потому что бывает, что у человека не очень хорошо уходит венозная кровь. Одна ладошка на лбу, другая – сразу за теменными буграми – забугорье. И вводим опять-таки быструю лёгкую вибрацию, быстрее-быстрее! Цок-цок-цок…А теперь передняя рука смещается на висок – опять быстрая вибрация – быстрее, легче. Опять – на лоб, другой висок. И ещё раз «потянули голову» и покрутили головочку.

           11. А сейчас вы, наверно, почувствовали, что кожа головы немного зачесалась. Давайте подушечками напряжённых пальцев хорошенько и сильно разотрём кожу головы, особенно в области висов и темени. Не жалейте, растирайте, сильнее, сильнее. Пусть сюда придёт кровь.
      «Клетки милые мои, ради жизни и любви, для здоровья, силы, воли – выделяйте биополе! Выделайте биополе!»

         12. А теперь немного поднимем темя. Луше всего это делать в просвете узкой двери, но мы можем и так. Упритесь стульчиками в височные кости, сразу возле ушей. Это – «толкай», а теперь наперекрёст хватайте теменные бугры и дёргайте их сильно вверх – «тяни». Итак – «тяни – толкай, тяни – толкай». А я при этом всегда говорю – «лав – люблю-люблю – люблю! лав – люблю-люблю – люблю! лав – люблю-люблю – люблю!» И голова ваша постепенно привыкнет к тому, что это из любви делается и пользы для. Ещё раз – «толкай – тяни, толкай – тяни…» Мои «стульчики» подвигаются немного назад и там тоже затылок выталкивают! И темя вверх, и пространства много внутри головы, никто не поджимает ничего. И уходит кровь свободно по венозным синусам. И делайте это тоже так часто, как сможете.

     (Как провести кровь по МА. Когда вы хотите провести кровь по менингеальным артериям (МА), нужно приподнимать купол черепа и только потом вдвигать кровь по МА. Пусть вы хотите запитать оболочки черепа слева. Делать это удобно так.
Для этого положите левую руку у левого уха так, чтобы пальцы смотрели вверх, основание ладони лежало бы на нижней челюсти, а большой палец лежал на шее чуть ниже мочки уха. Задача этой руки – качать кровь от ствола НСА наверх по ВЧА.
        Пальцы противоположной правой руки (перекинутой через голову) крепко ухватываются за левый теменной бугор. Пальцы повернуты к уху, усилие направлено на то, чтобы приподнять купол сбоку и расширить боковые отверстия. Р-р-раз! – приподнимаем левый бугор. И тут же: два! – вдвигаем кровь по левой ВЧА и далее по ее главной ветви МА внутрь черепа. Поменяем руки, позаботимся о правой половине головы. Нужно представлять себе, что кровь войдет через остистое отверстие в большом крыле клиновидной кости на уровне виска.
         Кровь войдет в донышко черепа, и нам нужно сопроводить ее наверх, к темени, вперед, ко лбу и в забугорье. Для этого я двумя руками и приподнимаю череп, и покачиваю его косточки; усилия должны быть большими. Но очень важно удерживать в сознании цель: мы не череп правим, а разводим кровь, чтобы питание было всем-всем-всем. Кроме того, мы приподнимаем череп, и это помогает застойной венозной крови уйти по синусам и венам; мы разгрузим основание черепа от венозного застоя. Это обычно открывает не только остистое, но и круглое (через него выходит верхнечелюстной нерв), и овальное (через него выходит нижнечелюстной нерв). Подумайте: несложная работа, а иннервация черепа со стороны тройничного нерва стала гораздо лучше.
        А теперь – затылок. Левая рука по-прежнему лежит на нижней челюсти, большой палец – на шее чуть ниже мочки уха, но пальцы развернуты за ухо. Перекиньте через голову правую руку и крепко ухватите левый теменной бугор, пальцы теперь повернуты влево–назад. Задача в том, чтобы расширить затылочные отверстия. Сначала постараемся увести венозную кровь через яремные отверстия. Р-р-раз! – приподнимаем левый бугор и делаем несколько рывков вперед и направо. Два! – левая рука энергично откачивает кровь вниз. Три! – левая рука обжимает сверху вниз область перед ухом, за ухом и уводит венозную кровь из черепа (гуляет по левому заднему квадранту головы). В голове посветлело, правда? Очень хорошо. Значит, можно привести кровь по задним менингеальным артериям затылочной и позвоночной артерий. Теперь на счет «два» – левая рука проводит кровь вглубь черепа. Поменяем руки и повторим отвод крови и ввод ее.
        Осталось лицо. Мы, женщины, считаем, что это главная часть головы и не устаем заботиться о лице. Стульчик правой руки лежит на лбу над самой переносицей и активно отталкивает лоб вверх. Утром после сна очень важно освободить кровь от ночного венозного застоя. Утром у меня, как у каждой хозяйки, дома много дел. Я беру в рот немного минеральной воды и с силой высасываю шлаки. Откуда? Большей частью, из лимфоузлов головы. Но с недавних пор я стараюсь сосредоточиться на венозном оттоке из головы)

         А чтобы действительно был толк, атлант надо править минимум пять раз в день! И делать это так, как я только что показала. Еще раз. Положить одну ладонь на затылок с той стороны, где у вас травма, а вторую ладонь – ребром на шею, сразу под затылочной костью с нетравмированной стороны. Первая рука поднимает угол затылочной кости и сдвигает его к центру, а вторая рука в это время сдвигает атлант к центру, как будто ящик письменного стола задвигает. Раз – два! Вот и заправили атлант! А хотите вибрацию – хорошо, введем и вибрацию.


         13. Отлично, а теперь сделаем программу сердца. (20.25)
         Эта программа сердца у меня работала ещё в 1990 году, когда у меня были участники войны. И на сцене зала, где из медиков, специалистов никого никогда не было кроме меня (никто никогда не пришёл, хотя было несколько передач со мной), сидели люди – только те, у кого было 3 инфаркта. Если 2 – «сиди в зале!» - кричали они со сцены – «работай со всеми! Один – это вообще не считается». Что мы тогда делали, давайте вспомним: мы всегда выталкивали живот вперёд. Это я прочла у Микулина в книжке «Активное долголетие» и для меня это совершенно естественная нормальная работа. Живот вытолкнули вперёд, плечики немножечко назад откинули, очень хорошо, позиция прекрасная. А теперь посылаем сердцу кровь – одна рука, правая, посылает справа налево наискосок, а левая подаёт венозную кровь и лимфу наверх. Это вы должны освоить, об этом я писала тысячу раз и картинки есть в лекциях, посмотрите, научитесь. «Сердцу – кровь, сердцу – кровь, сердцу вся моя любовь». А теперь от плеч под ключицами к центру – «и сосудам сердца кровь, им же вся моя любовь» Ещё раз - «Сердцу – кровь, сердцу – кровь, сердцу вся моя любовь». Живот – вперёд. «И сосудам сердца кровь, им же вся моя любовь». «Сердцу – кровь, сердцу – кровь, сердцу вся моя любовь». Живот – вперёд. «И сосудам сердца кровь, им же вся моя любовь».

                                                                           

        Теперь посылаем кровь сердцу. Движения правой руки наискосок: справа сверху влево вниз. А левой рукой движениями снизу вверх мы отводим от сердца лимфу и венозную кровь. (Эту схему кровеносного массажа я повторяю из лекции в лекцию.) Сердцу – кровь, сердцу – кровь, сердцу – вся моя любовь! А теперь помогаем сосудам, выпятим живот: «И сосудам сердца кровь! Им же вся моя любовь!» Делаем «клюшку», и это совершено правильно, потому что сосуды обслуживает не аорта и не коронарные артерии, а исключительно ветви грудной артерии (ВГА), которые являются ветвями подключичной артерии. Пусть эти веточки придут в сосуды, пусть накормят их. Да накормите же сосуды, накормите! активируйте подключичные сплетения! И тогда я уж точно проживу в два раза дольше, чем отмеряно мне по идиотским медицинским стандартам. Понятно?

            14. От чего ещё зависит здоровье сердца? Мы подали кровь в голову, мы сделали вибрацию, мы растёрли кожу головы – там биополе появилось. Почками мы не занимались! Положим обе ладошки, одна поверх другой, у самой паховой складочки на бедро. И, выдохнув, сильно-сильно сделаем внутренний вдох – без воздуха. И на другую сторону – выкачиваем воздух – выдох. И внутренний вдох без воздуха, втягиваем живот. «Почка, встань по-старому, как Бог поставил. Встань по-старому, как Бог поставил.» А сейчас разводим почкам кровь: «Почкам кровь, почкам кровь, почкам вся моя любовь».
     Надо чистить мочевой пузырь, дорогие друзья. Вы почувствуете, когда это нужно будет сделать. У вас могут заболеть ноги, у вас может появиться тяжесть внизу живота… Два момента я вам ещё скажу. То, что я знала ещё 90-м году – чистить мочевой пузырь со стрептоцидом и делать клизмочки с тёплым раствором Рингера (положите туда тоже немного стрептоцида. За один приём туда можно полграмма ввести – в мочевой пузырь. А потом то, что оттуда выйдет, ввести в клизмочке. И отдельно Рингер. – через 4 часа с полграмма стрептоцида. У меня был случай, когда я в течение дня сделала 7 чисток мочевого пузыря, и мои ноги, которые я простудила жесточайшим образом (я простояла на коленях в снегу около часа), они вылечились.

           15. Итак, почкам мы помогли, а сейчас продолжаем сердце. Ну-ка животик вперёд. И сильно разотрём рёбрышко ладошки от локтя к мизинцу (это меридиан сердца). Очень сильно, до горяча, до пожара. Особенно именно ладонную часть – сильно, сильно, сильно. И на второй руке то же. Сейчас захватываем мизинчик двумя пальцами – указательным и большим и быстро-быстро трём - цок-цок-цок. Вы трите, а я вам скажу, что если вы хотите достичь таких результатов, как я в 90 году, обязательно заклеивайте мостиками область сердца. И желательно на эти мостики капать – или раствор валерьяны или корвалол, что-нибудь сердечное. Если человек лежит, у него болит сердце или приступ сердечный, надо наклеить мостики и заставить его выпячивать живот. Просто заставить, он не должен лежать горизонтально – лежать под наклоном. Если был у меня приступ (у моих пациентов) – я бросалась к нему, вливала ему в рот колпачок корвалола и закрывала ему рот и нос – не давала ему дышать. Ни разу у меня человека н увезли на скорой из зала. Когда скорая приезжала, они говорили: «я здоров, никуда не поеду».
         Ещё раз сердце погладим – сердцу кровь, сердцу кровь, сердцу вся моя любовь.

            16. А сейчас я сделаю то упражнение, которое очень люблю. Вот есть упражнения – обязаловка, а есть любимые. Вот это у меня - обожаемое упражнение. Это называется «отжимаю я ключицу, что-то доброе случится!» (27.50). Кулачок вы кладёте у плеча на начало ключицы – большой палец поверх ключицы, все остальные пониже, а вторая ладошка крепко обхватывает локоть и всё время неустанно его массирует. А первый кулачок движется с вибрацией, покручивая по восьмёрочке, от плеча к самой грудине и приговариваете: «Отжимаю я ключицу, что-то доброе случится (и снова на начало возвращаетесь, повторяете проход), отжимаю я ключицу, это сердцу пригодится, Отжимаю я ключицу, что-то доброе случится, отжимаю я ключицу, это лёгким пригодится». А потом кладём кулачок под мышку, но со стороны грудной мышцы: «отжимаю я плечо, сердцу будет горячо (смещаем кулачок в сторону дельтовидной мышцы, в сторону руки) – отжимаю я плечо, лёгким тоже горячо. Руку назад - – отжимаю я плечо, лёгким будет горячо. Смещаю на корпус – отжимаю я плечо, сердцу тоже горячо. Прохожу вдоль лопатки – «отжимаю я лопатку, сердцу, лёгким будет сладко, отжимаю я лопатку, лёгким, сердцу будет сладко. Переходим на другую ключицу Локоть не забудьте! Отжимаю я ключицу, что-то доброе случится, отжимаю я ключицу, это сердцу пригодится. Отжимаю я ключицу, это лёгким пригодится. Отжимаю я плечо, сердцу будет горячо. Отжимаю я плечо, лёгким тоже горячо. Сзади – на дельтовидной мышце - отжимаю я плечо, лёгким будет горячо. На корпусе – отжимаю я плечо, сердцу тоже горячо. Отжимаю я лопатку, сердцу, лёгким будет сладко, отжимаю я лопатку, лёгким, сердцу будет сладко. Переместили кулаки на грудину. «Отжимаю я грудину, костный мозг посередине, отжимаю я грудину – красна кровь в гемоглобине». А теперь ещё раз сильно-сильно подали плечи назад, замочек сзади, и прогнулись.

      Давайте отожмем связки в округе плеча, их чрезвычайно много, очень важно, чтобы они были чистыми. По внутренней стороне руки идут три очень важных меридиана: легочный, сердечный и перикарда, по наружной – меридианы толстого и тонкого кишечника, посередине – трех обогревателей. То есть, они должны пройти, но толком не могут. Кроме того, впереди посередине не может пройти локтевой нерв, а сзади – лучевой нерв. Давайте выполним простейшую работу. Мы берем кулак и утыкаем его в плечо, локоть этой руки обхватываем другой кистью. Эта кисть не только массирует локоть, но еще и толкает рабочую руку к плечу, чтобы массаж сухожилий проходил с достаточной силой. Сначала массируем плечо со стороны дельтовидной мышцы руки, теперь переходим ближе к грудной мышце. Но будьте аккуратны – не заходите на молочную железу. Массируем и опять поем песенку: «Отжимаю связки я – я теперь здоровая! Затираю травмы я – я теперь как новая!» Переходим на ключицу и отжимаем связки у ключицы. Ведь за ключицу, выше и ниже, цепляется тоже много мышц.

             А теперь кисть «рабочей» руки захватывает плечевой сустав со стороны спины и продолжает энергично массировать плечо. И подальше заходит, добирается до лопатки. Вторая рука по-прежнему массирует локоть и подталкивает его, чтобы «рабочая» рука заходила за спину подальше. Я достаю до лопатки и отдавливаю здесь связки тоже. А сколько мышц цепляется за лопатку – не счеть!.. Меняем руки и аналогично работаем с другим плечом.

           Так, кто мокрый стал? (Смех. Лес рук.) А ведь мы сейчас никаких особых усилий не прилагали, – мы просто освободили много лимфы, вытолкнули лимфу из связок и из легких; у нас увеличился объем циркулирующей по телу жидкости. А сейчас я скажу вам такое, что вы сразу броситесь делать этот массаж несколько раз в день. Ну-ка, милые красавицы, признавайтесь: у кого-нибудь трескаются, ломаются ногти? (Много голосов: да! да!) Анна Ивановна, Вы сидите рядом со мной. Посмотрите, есть ли хоть малый дефект на моих ногтях? (Абсолютно никакого.) А еще недавно ногти у меня трескались страшное дело как – до середины. Потому что у меня запястье было повреждение, а возле локтя – перелом и операция. Но после того, как я стала отдавливать связки в округе плеча, – никаких неполадок с ногтями. И кожа и сила рук стали гораздо лучше. Повторяю: мы массируем внутреннюю сторону плеча – освобождаем локтевой нерв, массируем плечо сзади – освобождаем лучевой нерв. А когда мы освобождаем связки у ключицы, мы помогаем подключичным сплетениям, даем возможность нормально работать сердцу и его сосудам (и много еще чего!).


             17. Это всё была реабилитация. А теперь перед тренировкой сделаем самое любимое моё упражнение. Если спросят, что является гвоздём, скрепляющим Метод, я отвечу – управляемая реакция неоглюкогенеза.(30.50). Все объяснения есть в лекциях. Вам сейчас следует опереться ладошками – «стульчиками» как можно ближе к паховым складкам. Сидим (стоим) ровно, стараемся выпрямить руки. Делаем полный выдох и сильнейшее втягивание живота…… Тихо-тихо, не разгонять дыхание! Тише дышим. Массируем область печени и поджелудочной железы. Мягко, ласково, с любовью и просим их уничтожить все крупные обломки в нашей крови. Обломки белка чаще всего, какие-то жировые капельки, амины какого-нибудь воспаления – убрать, убрать, убрать! ОНИ могут! Таким образом – втягивая живот, мы наполняем печень кровью. Осознавайте это. Научитесь это делать и только от этого проживёте дольше на 10 лет в благополучном возрасте. Понимаете. Есть кусок благополучной жизни – когда вы можете строить планы и выполнять их. Свобода – это не только «осознание необходимости», свобода – это моя возможность создать хороший план, настоящий, крепкий, а далее выполнить его с минимальным привлечением сил со стороны. Если у вас будет чистый мозг, если у вас все программы жизнеобеспечения всегда будут включены, вы это сможете сделать. Как только вы будете орать «идите, мне плохо!», всё – вы уже едете по эскалатору вниз. Чтобы этого не случилось, втягивайте сильно-сильно живот! Перестали дышать! (33.20) Отлично, молодцы, ребята!

        И еще скажу, почему так важно, чтобы печень была чистой. Чистая печень вырабатывает замечательные вещества молодости. Это Г6ФД (глюкозо-6-фосфат дегидрогеназа) – замечательный защитник целостности организма и ААТ (альфа-1-антитрипсин) – вещество, которое гасит протеиназы и делает обмен в клетке хорошим, экологичным и цивилизованным. Г6ФД и ААТ легко сами по себе вырабатываются в печени только в детстве и юности…

        Положите ладони на бедра как можно ближе к паховым складкам. Можно сидеть при этом, а можно и стоять. Я, например, чаще всего делаю это упражнение стоя, согнув ноги в коленях; другое дело, что сидя – удобнее. Но первым делом, до всего, нужно открыть чревный ствол. Найдите последнее ребро с правой стороны, – вот здесь идет чревный ствол. (Я привожу схему, где обозначено расположение чревного ствола и почечных артерий, а заодно показано, как поднимать темя в проеме узкой двери.) Энергично растягиваем… Да не одежду, а кожу! (Смех.) Растягиваем чревный ствол и говорим: аа-а-а-а-а-ааа!.. аа-а-а-а-а-ааа!.. аа-а-а-а-а-ааа!.. (Все дружно: аа-а-а-а-а-ааа!.. аа-а-а-а-а-ааа!..) Уверяю вас, подключение горла дает потрясающий эффект! У вас сейчас открылась очень важная артерия (отключенная при стрессе с высоким кортизолом), от которой идут ветви к желудку, печени, поджелудочной железе… в общем, ко всем органам живота.
         А теперь, чтобы печень перемолола весь мусор на хорошие вещества, на аминокислоты и глюкозу, мы должны будем наполнить ее кровью. Это закон управляемого глюконеогенеза. Я открыла его год назад и прыгала до небес от этой своей придумки. Помните? (Да, да, конечно!) Мои хорошие, вы должны уметь и знать, как наполнить печень кровью, чтобы запустить реакцию глюконеогенеза. Для этого нужно положить ладони на бедра, сделать полный выдох – и, опираясь на бедра, внутренним вдохом, силой мышц, которые тут существуют, тянуть кровь из ног, снизу живота… отовсюду. Тяните-тяните эту кровь к печени в течение секунд 10–15, а, может, кто сумеет и полминуты выдержать. Всё понятно? (Да!) Тогда – начали!
          Полный выдох – и внутренний вдох… тянем-тянем кровь снизу, наполняем этой кровью печень. Теперь разводим печени кровь. Вот так немножко потрясем печень (руки на подреберье и справа, и слева), потрясем и попросим: «Работайте, дорогие печень и поджелудочная железа (ПЖЖ)! Перемелите всю гадость на глюкозу и инсулин, на добро и свет, тепло и любовь!». Оцениваю, как дела… Ну, осталось 25% грязи. Кому легче? (Лес рук.) Это доступно? (Да!) Сколько денег вы сейчас потратили? (Смех. Голоса: нисколько, даром!) Вот как действует закон управляемого глюконеогенеза, который мы сейчас запустили.


     Продолжение здесь - http://ele-na-61.livejournal.com/26213.html
Tags: Ирина Васильева. Умная тренировка
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment